Ảnh ngẫu nhiên

Happy_new_year.swf Covernewyear.jpg Lienkhuctrung_thu.swf R.jpg DSC02379.jpg Nhat__ky_cua_me_sen_trang.swf LONG_ME2.swf THIEN_CHUC.swf ME_TOI.swf ME_TOI.swf Hoa_tau.swf Nhu_da_dau_yeu14.swf QuehuongtoiB.swf Chuc_mung_832013.swf Doi_canh_tinh_yeu__Hoa_tau.swf Loan_nam_moi_2013.swf Chi_yeu_minh_anh_.swf Ngay_tet_que_em.swf Xuanhopmatmoi1.swf

Tài nguyên dạy học

Hỗ trợ trực tuyến

  • (Từ Thị Thúy Nhẫn)

Điều tra ý kiến

Theo bạn, quan niệm cho rằng học trò không phải là cái bình cần đổ đầy kiến thức mà là một ngọn nến cần được thắp lên là :
Đúng
Chưa hoàn toàn đúng
Sai

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Sắp xếp dữ liệu

    Gốc > Kĩ năng sống >

    19 điều bạn nên làm ít nhất một lần trong đời

    Phần lớn những điều chúng ta làm trong cuộc sống là do thói quen, trách nhiệm mà không phải do chủ ý. Dưới đây là 19 điều mà mỗi người nên làm ít nhất một lần trong đời. 

    1. Có một công việc kinh doanh riêng

    Hãy tìm hiểu xem bạn cần phải có gì để có thể tự thăng chức cho mình thành ông bà chủ. Dù là bạn muốn thành lập một tập đoàn đa quốc gia hay mở một shop bán hàng ở góc phố hoặc chỉ là người kinh doanh tự do trên mạng, hãy một lần trải nghiệm sự tự do và cả thất vọng khi làm việc cho chính mình.

    2. Sống ở nước ngoài

    Tìm hiểu các nền văn hóa khác nhau bằng cách cư trú ở một quốc gia khác miễn là số tiền tiết kiệm của bạn và số ngày nghỉ phép của bạn chịu được. Phần lớn các quốc gia cấp visa có thời hạn 60-90 ngày, và nhiều thành phố cung cấp các dịch vụ cho thuê nhà ngắn hạn rẻ hơn nhiều so với giá thuê khách sạn. Khách du lịch và người cư trú tạm thời là hai thế giới rất khác biệt. Hãy đi và khám phá.

    3. Lái xe dọc chiều dài đất nước

    Ít nhất một lần trong cuộc đời, bạn hãy lên xe và lái qua tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Khi trở về bạn có thể chọn một con đường khác. Phong cảnh và sự trải nghiệm sẽ là những điều bạn không thể nào quên.

    4. Một lần thất tình

    Ảnh: Womansday.ninemsn.com.au

    Không ai muốn tìm kiếm đau khổ nhưng nỗi đau tinh thần là một phần tất yếu của cuộc sống. Nó thường là một điều kiện tiên quyết để phát triển lòng vị tha, sự thông cảm, sự thừa nhận và trân trọng tình yêu đích thực khi bạn tìm thấy nó.

    5. Được đám đông cổ vũ

    Hãy làm một điều gì đó đáng để mọi người cổ vũ như ghi một bàn thắng cho đội bóng của mình, biểu diễn một tiết mục trước toàn công ty, bạn sẽ được nếm thử cảm giác làm một người nổi tiếng.

    6. Lưu giữ một bài báo

    Tại một số thời điểm trong cuộc sống, bạn hãy làm theo những tấm gương đã thành đạt, từ nghệ sĩ, nhà văn cho tới thủ tướng nhờ cách giữ những bài báo viết về họ phù hợp với những quan điểm, suy nghĩ và đánh giá của bạn.

    7. Tin vào linh cảm

    Sẽ là tuyệt vời nếu ta có tất cả các dữ liệu để có thể lựa chọn một điều gì đó, nhưng không phải cuộc sống lúc nào cũng rõ ràng như 1+1=2. Đôi khi bạn cần phải tin vào bản năng của mình và “liều lĩnh” quyết định. Tuy nhiên, rất có thể bạn sẽ đi đến một cái đích thú vị hơn nhiều so với đi theo con đường của logic.

    8. Cho đi một điều gì đó

    Cuộc sống của bạn viên mãn và hạnh phúc. Hãy dùng thời gian, tài năng và những đồng tiền mồ hôi nước mắt của bạn để giúp đỡ những người kém may mắn. Bạn không chỉ cải thiện cuộc sống của những người trực tiếp tiếp xúc, mà còn làm giàu cho cộng đồng và cho chính bản thân bạn.

    9. Thiết kế và xây một ngôi nhà

    Bạn không cần ép cuộc sống của mình vào không gian do một người không hiểu rõ nhu cầu của bạn thiết kế. Dù đó là ngôi nhà trong mơ của bạn hay chỉ góc phòng bạn muốn thư giãn cuối tuần, ít nhất hãy thiết kế một không gian theo đúng ý bạn.

    10. Làm một bữa ăn với những thực phẩm do tự tay bạn nuôi trồng

    Hầu hết chúng ta đều không suy nghĩ nhiều đến việc cần bao nhiêu công sức để sản xuất ra các thực phẩm chúng ta yêu thích và tiêu thụ mỗi ngày. Hãy thử một lần tự trồng rau, nuôi gà, không chỉ được ăn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng mà bạn còn hiểu hơn về nỗi vất vả của người nông dân.

    11. Mua một tác phẩm nghệ thuật mà bạn yêu thích

    Mua một tác phẩm nghệ thuật khi nó vừa xuất hiện có thể là một sự đầu tư nhưng cũng có thể lãng phí, nhưng ít nhất một lần trong đời bạn nên mua một tác phẩm theo tiếng gọi của trái tim chứ không phải của túi tiền. Hãy quên đi chi phí và giá trị mà bạn có thể thu được khi bán lại nó, hãy mua một tác phẩm chỉ đơn giản vì bạn thích nó.

    12. Cắm trại ở nơi hoang dã

    Dựng lều ở sân vườn hay cắm trại tại công viên thành phố đều rất vui. Nhưng cuộc phiêu lưu đúng nghĩa chỉ diễn ra khi bạn trở về với thiên nhiên hoang dã. Hãy đề lại cuộc sống văn minh phía sau lưng và chỉ dựa vào chính bạn cùng những người bạn đồng hành với bạn, bạn có thể khám phá ra nhiều khả năng và phẩm chất của mình mà bạn chưa từng nghĩ đến.

    13. Nghỉ phép dài hơi

    Rất nhiều người mơ về một năm không làm việc nhưng rất ít người dám biến điều đó thành hiện thực. Hãy là một người biết lao động và biết nghỉ ngơi. Hãy tiết kiệm tiền và viết đơn xin nghỉ phép, dù đó là cả năm hay chỉ một tháng để đi du lịch, theo đuổi niềm đam mê và lập kế hoạch cho chương tiếp theo trong cuộc đời của bạn.

    14. Làm một món đồ

    Hãy dành thời gian tìm hiểu về nghề mộc và chế biến gỗ. Sau đó bạn có thể tự mình đóng cho mình một chiếc bàn, chiếc ghế hay một cái giá sách. Đồ mộc do tự tay bạn làm bao giờ cũng có giá trị hơn những món đồ bạn mua ở cửa hàng. Nó cũng không cần phải hoàn hảo để trở thành một món đồ gia truyền.

    15. Đi lặn

    Hơn 70% bề mặt trái đất được bao phủ bởi nước. Hãy khám phá vẻ đẹp của thủy giới bằng một cái mặt nạ và vây cá đi lặn.

    16. Nuôi thú cưng

    Con vật nuôi yêu thương chúng ta vô điều kiện, chúng cũng có thể dạy cho chúng ta cách sống và yêu thương đồng loại tốt hơn.

    17. Thực hiện một hoạt động từng khiến bạn sợ hãi

    Leo núi, đi tàu lượn khổng lồ, đứng trên ban công tòa nhà 70 tầng nhìn xuống mặt đất… hãy làm một điều gì đó mà bạn vẫn thường sợ hãi. Hãy thử chinh phục nỗi sợ hãi của mình và bạn sẽ thấy mình trưởng thành rất nhiều.

    18. Hãy đứng dậy

    Hãy đứng lên và nói những điều chống lại sự bất công. Nếu bạn biết mình đúng, hãy hành động với lòng dũng cảm và bất chấp rủi ro.

    19. Làm công việc mà bạn thực sự quan tâm

    Tất cả đều rất bình thường, chúng ta lựa chọn một công việc dựa trên mức lương mình nhận được hoặc danh vọng đi kèm. Quá ít người đủ may mắn để làm có thể làm công việc thực sự có ý nghĩa với họ. Hãy thử một lần trong đời, làm đúng công việc mà bạn yêu thích.


    Nhắn tin cho tác giả
    Từ Thị Thúy Nhẫn @ 19:47 11/04/2013
    Số lượt xem: 886
    Số lượt thích: 0 người
    Avatar

    19 điều bạn nên làm ít nhất một lần trong đời

    Avatar
     
     

    10 cách để xả stress trong giờ nghỉ trưa

    Theo Dân trí|Thứ năm, 21/03/2013 14:41

    Công việc dồn dập, bị đồng nghiệp chơi xấu, một khách hàng không ngừng kêu ca. Bạn đã bao giờ gặp phải áp lực tương tự trong công việc.

    Một chút áp lực sẽ giúp bạn hoàn thành công việc đúng thời hạn và cải thiện hiệu quả làm việc. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, áp lực liên miên trong công việc có thể gây ra những hậu quả xấu về mặt thể chất và tinh thần, dẫn tới tình trạng mất ngủ, căng thẳng… Thậm chí, trong dài hạn, người thường xuyên bị stress còn dễ mắc các căn bệnh về tim mạch và nồng độ cholesterol trong máu gia tăng.

    "Áp lực liên tục trong công việc có thể đặt cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của bạn vào thế rủi ro", ông Paul J. Rosch, Chủ tịch Viện Stress Mỹ, nói.

    Cũng theo các nhà khoa học, một trong những chiếc chìa khóa để có được mối quan hệ cân bằng và lành mạnh với công việc là cần có một thái độ tích cực hơn đối với những nhiệm vụ và sự kiện gây stress. Bạn không thể làm gì nhiều để thay đổi những thứ ngoài tầm kiểm soát của bạn, chẳng hạn như những việc liên quan tới khách hàng. Tuy nhiên, bạn có thể dần thay đổi cách phản ứng với những việc đó.

    Ngoài ra, có rất nhiều cách để bạn giải tỏa stress trong quãng thời gian nghỉ trưa mỗi ngày ở công sở. Dưới đây là 10 cách làm hiệu quả giúp bạn giảm mức độ stress có thể áp dụng trong giờ nghỉ trưa:

    Bóc một quả cam

    10 cách để xả stress trong giờ nghỉ trưa
    Theo tạp chí Prevention, mùi hương từ các loại quả có múi như cam, chanh, quýt, bưởi… có thể làm giảm stress và tâm trạng lo lắng, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và chống cảm giác buồn nôn.

    Đọc một cuốn sách trong 6 phút

    Theo kết quả nghiên cứu, việc đọc sách, thậm chí chỉ trong 6 phút, có thể giảm mức độ stress.

    Theo kết quả nghiên cứu, việc đọc sách, thậm chí chỉ trong 6 phút, có thể giảm mức độ stress.

    Ăn một quả bơ

    Theo kết quả nghiên cứu, việc đọc sách, thậm chí chỉ trong 6 phút, có thể giảm mức độ stress.

    Các nhà khoa học cho rằng, trái bơ có tác dụng làm giảm huyết áp. Những loại thực phẩm khác giúp bạn giảm độ stress bao gồm cá hồi, quả hạnh và rau bina.

    Đi dạo trong không gian xanh

    Theo kết quả nghiên cứu, việc đọc sách, thậm chí chỉ trong 6 phút, có thể giảm mức độ stress.

    Các nhà khoa học khuyến cáo,vài phút đi bộ trong công viên sẽ giúp bạn giảm stress, cho phép não bộ hồi phục khỏi những căng thẳng.

    Cân nhắc chuyển bớt việc cho người khác

    Khi bạn giao bớt trách nhiệm cho người khác, mức độ stress của bạn sẽ giảm xuống.

    Khi bạn giao bớt trách nhiệm cho người khác, mức độ stress của bạn sẽ giảm xuống.

    Thử tư thế yoga này

    Khi bạn giao bớt trách nhiệm cho người khác, mức độ stress của bạn sẽ giảm xuống.

    Tư thế yoga dễ nhất có tên gọi là Savasana, hay tư thế "xác chết". Tư thế này chỉ cần bạn nằm ngửa ra sàn và thả lỏng cánh tay. Tạp chí Yoga Journal khuyên bạn hãy giữ tư thế này 15 phút để xả stress.

    Tập thiền

    Khi bạn giao bớt trách nhiệm cho người khác, mức độ stress của bạn sẽ giảm xuống.

    Tìm một nơi yên tĩnh gần văn phòng để ngồi thiền trong vòng 10 phút. Đây cũng là một cách xả stress rất hiệu quả.

    Ngủ một giấc ngắn

    Khi bạn giao bớt trách nhiệm cho người khác, mức độ stress của bạn sẽ giảm xuống.

    Ngủ một giấc 20 phút vào buổi trưa sẽ giúp bạn hồi phục sinh lực và thoát khỏi sự đeo bám của stress. Các nghiên cứu cho thấy, đây cũng là cách để bạn tăng cường trí nhớ, kỹ năng làm việc, khả năng sáng tạo…

    Đưa chú chó cưng của bạn tới văn phòng

    Theo các nghiên cứu, những nhân viên đưa chó cưng tới cơ quan là những người ít bị stress.

    Theo các nghiên cứu, những nhân viên đưa chó cưng tới cơ quan là những người ít bị stress.

    Nghe nhạc Mozart

    Theo các nghiên cứu, những nhân viên đưa chó cưng tới cơ quan là những người ít bị stress.

    Cũng theo kết quả nghiên cứu, nghe nhạc Mozart giúp thư giãn tốt hơn nhạc hiện đại. Vì vậy, không có lý do gì để những nhân viên văn phòng bị stress nghe nhạc Mozart vào mỗi giờ nghỉ trưa.
     
    Gửi ý kiến

    Chào mừng quý vị đến với Góc nhìn cuộc sống.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.