Ảnh ngẫu nhiên

Happy_new_year.swf Covernewyear.jpg Lienkhuctrung_thu.swf R.jpg DSC02379.jpg Nhat__ky_cua_me_sen_trang.swf LONG_ME2.swf THIEN_CHUC.swf ME_TOI.swf ME_TOI.swf Hoa_tau.swf Nhu_da_dau_yeu14.swf QuehuongtoiB.swf Chuc_mung_832013.swf Doi_canh_tinh_yeu__Hoa_tau.swf Loan_nam_moi_2013.swf Chi_yeu_minh_anh_.swf Ngay_tet_que_em.swf Xuanhopmatmoi1.swf

Tài nguyên dạy học

Hỗ trợ trực tuyến

  • (Từ Thị Thúy Nhẫn)

Điều tra ý kiến

Theo bạn, quan niệm cho rằng học trò không phải là cái bình cần đổ đầy kiến thức mà là một ngọn nến cần được thắp lên là :
Đúng
Chưa hoàn toàn đúng
Sai

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Thành viên trực tuyến

    1 khách và 0 thành viên

    Sắp xếp dữ liệu

    3 việc nên làm khi ngủ dậy

    4587817 (Dân trí) - Kiên trì làm tốt 3 việc sau vào buổi sáng sẽ hỗ trợ cho hệ xương khớp, bài trừ khí thải, tăng cường lượng hoạt động của phổi, bảo vệ thị lực, cải thiện chức năng hệ thần kinh trung ương, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh. 1. Hít thở sâu Khi thức dậy sau giấc ngủ dài, đừng vội bật dậy, hãy nằm yên tĩnh khoảng 5 phút, đầu tiên nghiêng bên trái, sau đó bên phải, cuối cùng nằm ngửa,...

    Những ai nên hạn chế ăn đậu phụ?

    4587730 (Dân trí) - Đậu phụ mặc dù có nhiều đặc tính tốt nhưng với một số người, ăn nhiều lại làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Người thiếu máu Đậu phụ rất giàu protein thực vật và ăn nhiều không những gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt trong cơ thể mà còn dễ làm cho protein tiêu hóa không tốt, xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng vv. Người có tuổi Trong trường hợp thông thường, chất protein thực vật...

    Bí quyết giữ giọng nói cho giáo viên

    4523556 Trước đây, khi nói đến nghề giáo viên, người ta hay gọi đùa là nghề "bán cháo phổi", cũng là vì thầy cô khi giảng bài, phải hít bụi phấn khá nhiều, gây ảnh hưởng đến phổi. Còn ngày nay, khi xã hội phát triển, giáo viên được sử dụng loại phấn không bụi hoặc những loại bút lông viết bảng thì bệnh được nhắc đến nhiều nhất với nghề giáo viên lại là bệnh liên quan đến giọng nói. Cô Phương Thảo, giảng viên của một trường trường ĐH...

    16 bí quyết bảo vệ khớp

    4473899 Theo các chuyên gia, có rất nhiều cách đơn giản có thể giúp bạn bảo vệ khớp khỏe mạnh. Hãy tham khảo 16 bí quyết dưới đây: Vận động giúp ngăn ngừa đau khớp 1. Vận động giúp ngăn ngừa đau khớp: Thường xuyên vận động sẽ giữ khớp luôn khỏe mạnh vì khi bạn vận động càng nhiều, càng giúp giảm hiện tượng bị cứng khớp. Hãy thường xuyên thay đổi tư thế bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn đang đọc sách, làm...

    Ăn thịt gà giảm stress

    4473849 Sau đây, xin giới thiệu tới bạn đọc một số dạng thực phẩm rất hữu ích giúp bạn hay người thân xả stress. + Đu đủ: Khi bị strees cơ thể bạn thường mất đi vitamin C, magiê và Kali dẫn đến mệt mỏi, đau đầu, cơ bắp khó tập trung vào công việc. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất trên cho cơ thể bằng một quả đu đủ chín, một loại trái cây tuyệt vời có đủ 3 dưỡng chất là vitamin C, magiê và...

    10 kinh nghiệm sống khỏe mạnh và trường thọ

    4364278 Sống vui, sống khỏe và có ích cho gia đình và xã hội là điều ai ai cũng mong muốn, nhất là nhóm người trung, cao tuổi. Các chuyên gia ở Viện lão khoa Mỹ mới đây đưa ra 10 khuyến cáo mang tính kinh nghiệm để mọi người tham khảo, áp dụng cho bản thân. 1. Hạn chế những lối sống bất lợi Đây là tiêu chí đầu tiên mọi người cần quan tâm để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tư tưởng thanh thản, nhất là nhóm người...

    10 công dụng tuyệt vời của nước chanh

    Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Ngoài ra, chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích: 1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng...

    Dịch cân kinh

    Luyện tập thể thao sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, từ đó học tập và vui chơi sẽ hiệu quả hơn. LK có sưu tầm tài liệu liên quan đến bài tập Dịch cân Kinh - dân giã gọi là "vẫy tay". Bà con ai thấy hữu ích thì tham khảo và luyện tập nhé. Tài liệu gồm bài nói hướng dẫn của đài SBS theo link: và tài liệu viết. Phần sau là bài viết trong Vnexpress - Dịch cân kinh biến người yếu...

    Phần thứ ba: 12 Thức Dịch Cân kinh

    4142998 Thức thứ nhì: Lưỡng kiên hoành đản (Hai vai đánh ngang). 1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ 1.1. Án chưởng hành khí ( án tay, khí lưu thông), tiếp theo thức thứ nhất, hai bàn tay từ hợp rời nhau, úp xuống tới bụng, rồi đưa ra sau lưng (H3), đồng thời ý-khí theo bàn tay trầm đơn điền. 1.2. Lưỡng tý hoành đản ( hai tay ngang vai), hai tay từ từ đưa lên ngang vai, hai bàn tay hướng lên trời, mắt khép lại, dùng ý dẫn...

    Phần thứ ba: 12 Thức Dịch Cân kinh

    4142992 Thức thứ nhất: Cung thủ đương hung (Chắp tay ngang ngực). 1. ĐỘNG TÁC, TƯ THẾ 1.1. Tý tiền bình cử (hai tay đưa ngang về trước), hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay từ từ úp vào nhau, rồi đưa lên tới vị trí ngang ngực. (H1). 1.2. Cung thủ hoàn bao (vòng tay khép lại): cùi chỏ từ từ co lại, cho đến khi hai cánh tay ép nhẹ vào thân. Hai bàn tay hướng thượng. Hai vai hạ xuống, xả khí trong lồng ngực. Xương sống buông...

    Dịch cân kinh

    Phần thứ nhất: Dẫn nhập 1. NGUỒN GỐC Trong hằng trăm nghìn ngôi chùa Phật-giáo trên thế giới, không một ngôi chùa nào được tiểu thuyết hóa, huyền thoại hóa và thần thánh hóa bằng chùa Thiếu-Lâm bên Trung-Quốc (1). Và cũng trong hằng triệu vị tăng, không vị nào được viết, được nói, được tôn sùng bằng ngài Bồ-đề Đạt-ma. Bỏ ra ngoài vấn đề tôn giáo, quả thực Ngài là một trong những người đã đem Thiền-công vào Trung-Quốc, và làm cho quảng bá. Ghi chú: Trung-Quốc...

    Dịch cân kinh ( Vẫy tay , phất thủ liệu pháp)

    Dịch Cân Kinh (phiên âm "Yin Gin Ching") là gì ? Dịch là thay đổi, Cân là gân cốt, Kinh là bài học quí giá. Dịch Cân Kinh chỉ cho ta phương pháp luyện tập gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, là phương pháp kết hợp nguyên tắc Thiền và động tác (Động và Tỉnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh). Khoảng thế kỷ thứ 6, Đạt Ma Tổ Sư từ Ấn...

    Thực phẩm tốt cho quý bà

    3825937 1. Thực phẩm chứa nhiều sắt Sau sinh nở hay sạch kinh, cơ thể người phụ nữ thường mất đi một lượng máu nhất định. Thiếu máu có thể dẫn đến sự suy giảm một cách lâu dài chức năng hoạt động của buồng trứng, từ đó ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm có chứa chất sắt như gan động vật, thịt nạc, rau bina, súp lơ, nấm, cần tây, đậu xanh… sẽ giúp ngăn ngừa căn bệnh...

    Bí quyết giữ gìn sức khỏe phụ nữ

    3825922 1. Tập tạ Theo một nghiên cứu trên Tạp chí dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, tập tạ có thể giúp phụ nữ giữ mãi tuổi thanh xuân. Những phụ nữ tập tạ hai lần một tuần trong 2 năm có thể giảm 3,7% lượng mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó, những người tập tạ giảm được 1/3 lượng chất béo trong ổ bụng, và các chất bám xung quanh các cơ quan có liên quan đến bệnh tim so với những người không áp dụng bài tập này....

    7 bước để giữ nhan sắc hoàn hảo mỗi ngày

    3825912 (Dân trí) - Chỉ cần từ thời điểm thức dậy cho đến khi đi ngủ, bạn thực hiện những bước dưới đây để có sắc đẹp hoàn hảo mỗi ngày! Tắm buổi sáng Đây là hành động chính của cả ngày ngoài ý nghĩa vệ sinh thân thể nó còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích khác nữa. Ngay trước khi uống cà phê buổi sáng, bạn hãy nuông chiều bản thân bằng cách tắm dưới một vòi sen nước ấm hoặc lạnh. Việc tắm buổi...

    10 cách sống khiến thuốc thang... ế ẩm

    3806227 1. Hiểu biết bản thân về thể chất lẫn tinh thần Hiểu biết về bản thân là chìa khoá của mọi bí quyết khác. Khi đã biết rõ về bản thân, chúng ta có thể quyết định biện pháp nào có tác dụng chữa trị đối với cơ thể và biện pháp nào thì không. Ví như những người chóng giận và khó kiểm soát được bản thân là vì không biết được yếu điểm của mình. Sau khi biết được yếu điểm và muốn thay đổi thói quen...

    Dùng gừng cách nào có lợi?

    Gừng ăn buổi sáng bổ như nhân sâm, gừng ăn chiều tối độc như thạch tín. Gừng là ngọn lửa thần phải biết thắp mới sưởi ấm được trong ngoài cơ thể. Tác dụng của gừng Đối với các trường hợp cảm lạnh ho sốt không ra mồ hôi và rối loạn tiêu hóa, có thể nhai tươi, nuốt cả cái lẫn nước, ngậm gừng khô, gừng nướng... uống nước gừng sắc. Trong trường hợp cảm lạnh, dùng gừng đánh gió, giã gừng đắp khi...

    Bí đỏ: Món ăn “trường sinh bất lão”

    Trong mâm cơm nhiều gia đình Việt Nam, bí đỏ là món ăn quen thuộc. Người Nhật coi bí đỏ là một trong những món ăn “trường sinh bất lão”, bên cạnh hải sản, tảo biển, đậu phụ, sữa đậu nành. Bí đỏ còn có nhiều tên gọi khác: bí ngô, bí rợ, bí sáp... Bí đỏ có loại vỏ cứng, màu đỏ xanh lá cây có vỏ sọc vàng, màu nâu lạt. Hình dạng bí thì đủ kiểu từ tròn vo như trái...

    Chào mừng quý vị đến với Góc nhìn cuộc sống.

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.